Olá, leitor do blog da Tupan! Como você está?
Nesta postagem gostaria de compartilhar algo interessante e que vai ajudar muitas pessoas. Todos nós precisamos realizar nossas necessidades fisiológicas e cada um tem o momento certo para tal. Porém, existem algumas dicas que podem facilitar e melhorar essa experiência.
Poucos sabem, mas a posição em que nos sentamos no vaso sanitário pode influenciar no funcionamento correto desse processo. Especialistas apontam que uma maneira específica de sentar pode facilitar a saída das fezes.
Muito se ouve que nós somos o que comemos. De fato, a alimentação influencia bastante no funcionamento do organismo. Existem alguns alimentos que irão ajudar o intestino a trabalhar melhor. Entretanto, o que poucos sabem é que a forma como você se senta no vaso sanitário também pode influenciar nesse processo.
Sabemos que muita gente utiliza esse tempo para ler jornal, mexer no celular, dentre outras coisas. Com isso, muito provavelmente a postura não é a mais adequada. Estudos mostram que sentar-se em um ângulo de 90º em relação ao vaso não é a forma mais adequada (por mais normal que possa parecer).
Então, vocês devem estar se perguntado qual a maneira ideal de se posicionar. Concluiu-se que colocar um apoio abaixo dos pés facilita o trabalho do intestino, tornando o ângulo ideal de 35º. Isso se deve ao fato de com as pernas mais elevadas o cólon não fica comprimido e facilita a passagem das fezes, evitado aquela dificuldade e necessidade de fazer força durante a evacuação. Veja na imagem abaixo o conceito:
De fato, poucas pessoas fazem isso. Ou por não saberem ou pela pressa mesmo. Porém, essa é uma das maneiras mais fáceis de melhorar esse processo fisiológico. Claro que todos os outros fatores influenciam, principalmente a saúde e a alimentação. Entretanto, não custa nada criar esse hábito, pois tenho certeza que mal não irá fazer. E lembrem-se que os assentos Tupan podem proporcionar maior conforto, resistência e segurança quando o assunto for a melhor forma de utilizar seu vaso sanitário!
Um abraço,
Dr. Tupan.
